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कमर दर्द का इलाज | 2 मिनट में कमर दर्द से आराम – कमर दर्द घरेलू इलाज

 कमर दर्द का इलाज | 2 मिनट में कमर दर्द से आराम – कमर दर्द घरेलू इलाज 

दोस्तों अक्सर कई बार होता क्या है कि जब भी हम लोग खाना होते हैं या फिर बैठते हैं या फिर किसी काम को करने के लिए झुकते हैं तो हमारा कमर में दर्द होता है और ऐसा लगता है जैसे हम लोग का कमर अकड़ रहा है अगर आपको भी यह दिक्कत आ रही है तो आप लोग इस लेख को पूरा पढ़ो आज मैं आपको बताऊंगा ऐसे घरेलू नुस्खे जिससे की आपके कमर में कभी भी दर्द नहीं होगा 

कमर दर्द का घरेलू नुस्खा कमर दर्द का कारण2 मिनट में कमर दर्द से आराम
 कमर दर्द का इलाज | 2 मिनट में कमर दर्द से आराम – कमर दर्द घरेलू इलाज 

कमर दर्द का इलाज बताइए ?

तू आज मैं आपको पांच ऐसे तरीके बताऊंगा और यह भी घरेलू तरीके हैं अगर आप लोग इसे इस्तेमाल करते हो तो आप के कमर दर्द में बहुत ज्यादा राहत होगा इनका तरीको को को आपको 2 हफ्ते तक करना है उसके बाद इसका फायदा आप लोगों को पता चल जाएगा 

वजन उठाने से कमर दर्द का इलाज ?

जो हमारा सबसे पहला तरीका है वह है योगा अगर आपका कमर दर्द करता है और आप लोगों ने बहुत सारा दवाइयां खा ली है और बहुत सारे पैसे खर्च कर दिए हैं तब आप लोग 1 महीने तक लगातार योगा करिए सुबह उठकर इसे आप लोगों को बहुत ही ज्यादा फायदा होगा मैं लिख कर देता हूं अगर आपको नहीं पता है कि कमर दर्द का योगा कैसे किया जाता है तब आपने यूट्यूब पर देख सकते हैं 

पीरियड्स में कमर दर्द का इलाज ?

दूसरा तरीका है आप लोगों को नूरानी का तेल लेकर आप लोगों को जहां पर कमर दर्द कर रहा है वहां पर आप लोग एक बार रात में सोने से पहले और एक बार सुबह उठकर वहां पर तेल मालिश करवाइए और मालिश करवाने के बाद आपको थोड़ा टहलना है और थोड़ा कमर योगासन का योग करना है इसे आप लोगों को काफी ज्यादा फायदा मिलेगा

कमर दर्द का रामबाण इलाज ?

अगर आप लोगों का कमर रोजाना दर्द करता है और आप लोग इसे काफी ज्यादा परेशान है तब मैं आप लोगों को बताता हूं की असल कारण क्या है आपका कमर दर्द करने का आप लोग सही तरीके से बैठते नहीं हैं अगर आप का बैठने का तरीका सही हो जाए तब आपका कमर दर्द ऑटोमेटिक दर्द करना सही हो जाएगा एक बात का ध्यान दीजिएगा कि आप लोगों को एक ही तरह यह कई स्थिति में ज्यादा देर नहीं बैठना है और अगर आप लोगों को ज्यादा देर बैठना है तब आप लोग बीच बीच में खड़ा होकर और थोड़ा दूर चलिए फिर आकर वही तो बैठ जाइए और याद रखिए आपको कभी भी झटके से नहीं उठना है इस तरह से उठी है ताकि आप की रीड की हड्डी को सहारा मिले

कमर दर्द का इलाज बाबा रामदेव ?

अगर आपका कमर दर्द करता है तब आप लोगों को क्या करना है यूकेलिटिक्स का तेल लेना है और आपको गर्म पानी में थोड़ा सा मिलाना है उसके बाद उसके बाद जहां पर आपका कमर दर्द कर रहा है वहां पर पानी को धीरे-धीरे गिरा कर और धीरे-धीरे हाथों से मरना है इससे आपके कमर दर्द में गर्माहट जाएगी और आपके कमर दर्द को बहुत ही ज्यादा आराम मिलेगा 

गैस से कमर दर्द का इलाज ?

कभी-कभी जब हम लोगों को gais बनाता है तभी हम लोग का कमर दर्द करता है तो घर आप लोग इससे छुटकारा पाना चाहते हो तो जब भी आप लोगों को कमर दर्द करे तो आप लोगों को करना क्या होगा एक गिलास पानी लेना होगा उसमें काला नमक मिलाना है और थोड़ा-सा नींबू निचोड़ कर आप लोगों से पी लेना है इससे आपके gais को आराम मिलेगा और अगर उसी की वजह से आपका कमर दर्द कर रहा है तब इसमें आप लोगों को काफी ज्यादा राहत मिलेगा 

कमर दर्द मेडिसिन नाम ?

अगर आप लोग का कमर दर्द ज्यादा दर्द करता है तो इसके लिए आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है क्योंकि हल्का-फुल्का दर्द कर रहा है तब आप लोग उसे घर पर इलाज कर सकते हो लेकिन अगर आप का दर्द दिन प्रतिदिन बढ़ रहा है तो आप लोगों को डॉक्टर के पास जाना है और अच्छे से दिखाना है ताकि डॉक्टर आपको दवाइयां दे और आप लोग जल्दी से स्वस्थ हो जाएं 

कमर दर्द का घरेलू नुस्खा ?

इस लेख में जो भी मैंने आपको तरीका बताया है अगर आप लोग उसे इस्तेमाल करते हैं तब आप लोगों को कमर दर्द में बहुत ज्यादा आराम मिलेगा


उम्मीद करता हूं आप लोग को यह लेख बिल्कुल अच्छे से समझ में आया है अगर आपके मन में फिर भी कोई भी प्रश्न बच रहा है तब आप लोग मुझे नीचे कमेंट कर सकते हैं 

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