HomeHealthलिवर खराब होने के लक्षण | लिवर स्ट्रांग कैसे बनाए

लिवर खराब होने के लक्षण | लिवर स्ट्रांग कैसे बनाए

लिवर को हम लोग यकृत भी कहते हैं और यह हमारे शरीर के लिए कितना ज्यादा महत्वपूर्ण है यह सब तो आप जानते ही होंगे अगर लिवर में कुछ भी खराबी हो जाए तो वह सीधा असर हमारे शरीर पर डालती है लेकिन बहुत से लोगों को यह नहीं पता की लिवर खराब कैसे होती है और पता कैसे चलेगा कि हम लोग का लिवर खराब है आज का इस लेख को आप लोग पूरा पढ़िए मैं आप लोगों को बिल्कुल अच्छे से बताऊंगा .

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लिवर खराब होने के लक्षण 

चलिए सबसे पहले मैं आपको यह बताता हूं कि अगर आपका लिवर खराब हो गया है तो इसके कौन से लक्षण आपको दिखने चाहिए ।
1• लिवर खराब होने पर हम लोगों को अक्सर भूख बहुत ज्यादा कम लगती है और जब भी हम लोग तले हुए चीजों को खाते हैं तो हम लोग को उल्टी हो जाता है
2• अगर आपके शरीर का वजन लगातार घट रहा है तो आप लोग के लिवर में कुछ दिक्कत हो सकती है इसीलिए तुरंत आप लोग जाकर डॉक्टर से परामर्श लीजिए
3• थकावट महसूस होना जब भी लिवर खराब होता है तो हम लोग को बहुत ज्यादा थकावट महसूस होता है चलने का मन नहीं करता है और जब भी किसी काम को करते हैं तो नींद आ जाती है
4• लिवर कमजोर होने पर जब भी आप लोग कुछ खाते हैं तो आपके पेट में हल्का हल्का दर्द शुरू हो जाता है यही लक्षण है लिवर खराब होने के।

लिवर खराब क्यों होता है ?

वैसे लिवर खराब होने के निम्न कारण है लेकिन कुछ ऐसे महत्वपूर्ण कारण है जो हम सब लोग करते हैं और हमारे लिवर में प्रॉब्लम आ जाती हैं जैसे ।
1• आप लोगों को कभी भी ज्यादा तला हुआ चीज या फिर ज्यादा मसाला वाला चीज नहीं खाना चाहिए 
2• जब कोई बंदा ज्यादा शराब का सेवन करता है तो उससे उसका लिवर खराब होने के 80 परसेंट चांस बढ़ जाता है
3• जब भी आप लोग स्मोकिंग करते हो तो उसका बहुत ज्यादा हिस्सा में प्रभाव लिवर पर जाता है इसीलिए इन सब चीजों से दूरी बनाए रखिए और हेल्दी चीज खाइए 

लिवर का रामबाण इलाज 

अगर आप लोग लीवर की परेशानी से जूझ रहे हैं तो आपको सुबह उठकर इन सब चीजों का इस्तेमाल जरूर से करना चाहिए इससे आपका लिवर बहुत ज्यादा ताकतवर और सही होगा ।
1• अखरोट अगर आपको लिवर की प्रॉब्लम है तो आप लोग अखरोट जरूर से खाइए गा इसमें इतना ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है कि आपके लिवर को यह ठीक कर सकता है 
2• आंवला लीवर की दिक्कत होने पर ज्यादातर डॉक्टर आंवला खाने की सलाह देते हैं और यह सही भी है आपके लिवर के लिए आप लोग एक आंवले में थोड़ा सा काला नमक मिलाकर और खा सकते हैं 
3• पपीता यह भी आप लोगों के लिए वरदान साबित हो सकता है गर्मियों के मौसम में आपको यह आसानी से मिल जाएगा पपीता खाने पर आप लोगों का लिवर बहुत ज्यादा ताकतवर बनेगा और इससे आपको कभी बुखार भी नहीं होगा
4• जब भी आप लोग खाना खाने बैठे तब आप लोगों को एक प्लेट में प्याज मूली गाजर चुकंदर खीरा आदि का सलाद जरूर खाना है इससे आपको बहुत ज्यादा फायदा मिलेगा आपकी पाचन क्रिया भी मजबूत होगी 
5• आपको फलों का ज्यादा सेवन करना है 1 दिन में आप लोग एक से दो गिलास मौसमी का जूस पीजिए और ब्लैकबेरी पाइन एप्पल एप्पल ग्रेप्स जैसे आदि फलों का सेवन करिए 

लिवर के लिए योगासन

कुछ बीमारियां दवाई से ठीक हो सकती है तो कुछ बीमारियां योगा से भी ठीक हो सकती हैं आज मैं आपको लिवर की बीमारी के लिए योगा बताऊंगा जो आप लोग के लिए काफी ज्यादा लाभदायक साबित होगा ।
1• सबसे पहले आप लोगों को पेट के बल सो जाना है और पीछे से अपने दोनों पैरों को उठाकर हाथों से पकड़ लेना है और इसी तरह से आप लोग 10 से 15 बार करिए 
2• आप लोगों को बैठ जाना है और अपने दोनों पैरों को हाथों से पकड़ लेना है और उसके बाद अपने हाथों को पीछे रखकर अपने पैरों को उठा कर ऊपर और नीचे ले जाना है 
3• सुबह में उठकर आप लोगों को सूर्य नमस्कार जरूर करना है सूर्य नमस्कार करने से बहुत सी बीमारियों का अंत हो जाता है और आपके शरीर की ग्रोथ भी बढ़ने लगती है 

लिवर के लिए आयुर्वेदिक दवा 

लिवर की दिक्कत होने पर आप लोगों को एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीना है और उसके बाद ताजी हरी साग खाना है और टाइम टाइम पर फल और सब्जियों का भी सेवन करना है हो सके तो आप करेले का भी जूस पी लीजिए आपको काफी ज्यादा फायदा करेगा 

लिवर को स्ट्रांग बनाने की दवा 

लिवर को मजबूत बनाने के लिए आपको किसी दवा की जरूरत नहीं पड़ेगी मैंने आपको ऊपर जितने भी तरीके बताए हैं आप लोग उनका इस्तेमाल करिए और अपने डाइट में उन सबको शामिल करिए आपको लिवर की प्रॉब्लम से जल्द छुटकारा मिल जाएगा ।

लिवर खराब होने के लक्षण और उपाय 

लिवर खराब होने के लक्षण निम्न है जैसे कि ज्यादा तला भुना हुआ चीज खाना ज्यादा शराब का सेवन करना ज्यादा स्मोकिंग करना और भी बहुत सारा हो सकता है अगर आप लोग इसे ठीक करना चाहते हो तो आप लोग को हरी सब्जियों का सेवन करना है फल फूल का सेवन करना है और अखरोट लहसुन आंवला आदि का ज्यादा सेवन करना है 

लिवर खराब की पहचान 

लिवर खराब होने पर आप लोगों को बहुत ज्यादा थकावट महसूस होने लगेगा आपको किसी काम में मन नहीं लगेगा जब भी कुछ खाएंगे तो आपके पेट में हल्का दर्द होने लगेगा और हर टाइम आप को उल्टी होगा इस तरह महसूस होगा ।

लिवर इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिए 

लिवर इन्फेक्शन होने पर आप लोगों को ज्यादा से ज्यादा अपने हेल्थ पर ध्यान देना होगा करेले का जूस पीजिए पपीता का जूस पीजिए और अखरोट ज्यादा से ज्यादा मात्रा में खाइए और साथ में कभी-कभी एक आंवला उसमें काला नमक मिलाकर खा लीजिए ।

लिवर सूजन के लक्षण

लिवर सूजन के लक्षण निम्नलिखित है जैसे कि पेट के दाएं भाग में दर्द होना आंखों में पीलापन दिखाई देना शरीर ज्यादा गलना भूख न लगना और जो भी भोजन करें उसका पेट में न पचना पेट में सूजन होना निम्न लक्षण हो सकते है

लिवर से जुड़े FAQS

Q1• कमजोर लिवर में क्या खाएं ?
Ans कमजोर लिवर में ज्यादा फल फूल सब्जियां खाएं
Q2• लिवर खराब की पहचान क्या है ?
Ans शरीर गलना भूख ना लगना पेट में दर्द होना थकावट महसूस होना आदि
Q3• लिवर में सूजन के क्या लक्षण है ?
Ans वजन का गिरना आंखों में पीलापन दिखाई देना पेट में दर्द होना उल्टी होना सर दर्द करना
Q4• फैटी लिवर का रामबाण इलाज ?
Ans फैटी लिवर में जितना हो सके आप लोग नींबू का और आंवला का सेवन करिए

आप लोगों ने क्या सीखा ?

इस लेख में मैंने आप लोगों को लिवर से संबंधित पूरी जानकारी देने की कोशिश की है जानकारी पसंद है तो अपने दोस्तों के साथ भी शेयर करिएगा फिर मिलते हैं ~ धन्यवाद ~
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