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शुगर को कंट्रोल कैसे करें घरेलू उपाय | शुगर लक्षण, दवाई, परहेज, लेवल | home remedy for Diabetes

दोस्तों इस भागदौड़ की जिंदगी में हम लोगों ने अपना खानपान इतना ज्यादा खराब कर लिया है कि कब कौन सी बीमारी किसको हो जाए कुछ नहीं पता है अक्सर बीमारियां तो बहुत प्रकार की होती है जो अलग-अलग चीजों से होती हैं लेकिन एक ऐसी बीमारी है जिसका मरीज हर 100 घर में से 20 घर में जरूर पाया जाता है जिसका नाम है शुगर ( मधुमेह ) किसी का शुगर बहुत ज्यादा हाई हो जाता है तो किसी का शुगर बहुत ज्यादा लो हो जाता है

और दोनों ही कारणों में आपको बहुत ही परेशानियों का सामना करना पड़ता है आज मैं आप लोगों को बताऊंगा कि कैसे आप लोग अपने शुगर को कंट्रोल में रख सकते हैं इसके लिए आप लोगों को क्या करना पड़ेगा और कैसे अपने खान-पान पर ज्यादा ध्यान देना है अगर आप लोग यह सब जानना चाहते हैं तो हमारे साथ पूरा जरूर बने रहिएगा

डायबिटीज क्या है | what is diabetes in Hindi

अगर मैं आप लोगों को आसान भाषा में समझाऊं कि डायबिटीज यानी कि शुगर बीमारी क्या है तो इतना समझ लीजिए जब किसी इंसान के शरीर के खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है तो उसे ही हम लोग डायबिटीज यानी कि शुगर कहते हैं एक प्रकार का बीमारी होता है और अगर आपके शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है तो आपका खून धीरे-धीरे खराब होने लगता है जिससे कि आपको बहुत प्रकार की बीमारियां जैसे किडनी और हिर्दय शरीर में एनर्जी ना होना खांसी आना बुखार उल्टी इस तरह की बीमारियां हो सकती है 

शुगर ( मधुमेह ) कितने प्रकार के होते है | type of diabetes in Hindi

दोस्तों मधुमेह यानी कि डायबिटीज में बहुत प्रकार होते हैं लेकिन जो मुख्य रूप से होते हैं वह बस 2 ही प्रकार के होते हैं चलिए उनके नाम और उनके थोड़े वर्णन मैं आप लोगों को बताता हूं  

1• पहला है जूविनाइल डायबिटीज यह डायबिटीज आपके इम्यून सिस्टम पर सबसे ज्यादा अटैक करता है जिससे आपके रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ जाती है यह एक बहुत ही अलग प्रकार का शुगर होता है जो बहुत ही कम लोगों में देखने को मिलता है

2• जो दूसरा नंबर का डायबिटीज होता है इसमें शरीर में जो इंसुलिन की मात्रा होती है वह बहुत ज्यादा कम हो जाती है और शरीर इसका सही तरीका से इस्तेमाल नहीं कर पाता है और यह जो डायबिटीज होता है वह किसी को भी अपनी चपेट में ले सकता है यह नॉर्मल किसी को भी हो सकता है

डायबिटीज ( शुगर , मधुमेह ) के लक्षण | sugar diabetes symptoms in Hindi

दोस्तों अगर आप लोग शुगर को कंट्रोल रखना चाहते हैं या उसे हमेशा के लिए खत्म करना चाहते हैं तो सबसे पहले आप लोगों का यह जानना जरूरी है कि जब किसी को डायबिटीज होता है तो उस के शुरुआती लक्षण क्या-क्या होते हैं अगर आप लोगों को यह पता चल जाएगा तो आप लोग शुरू में ही किसी का भी मधुमेह यानी कि शुगर का बीमारी कंट्रोल कर सकते हैं 

  • बार बार पेशाब का लगना
  • हमेशा थकान भरा महसूस करना
  • सर का दर्द करना
  • उल्टी होना जी मचलना
  • पैर या हाथ सुन्न हो जाना
  • वजन का तेजी से घटना
  • शरीर में थोड़ा-थोड़ा पीलापन
  • आंखों से दिखाई ना देना

और भी ऐसे बहुत सारे लक्षण है जो शुरुआती दिनों में आपको यह बताते हैं कि आप को शुगर होने वाला है या फिर हो चुका है

एलोवेरा से मधुमेह का इलाज

दोस्तों अगर आप लोगों के घर किसी को भी शुगर हुआ है तो आप लोगों को उसे ठीक करने के लिए एक कप एलोवेरा का जूस लेना है और उसमें थोड़ा सा चीनी को मिला देना है और आप लोगों का उसका सेवन करना है दिन में लगभग 2 से 3 बार जब आप लोग इसका सेवन 10 से 15 दिनों तक कर देंगे तो असर आप लोगों को खुद नजर आने लगेगा आप लोग देखेंगे कि आप लोगों का शुगर बहुत ज्यादा कम हो गया है और बिल्कुल कंट्रोल में है

नीम के पत्तों से डायबिटीज की बीमारी ठीक करें

हम सबके घर के आस-पास नीम का पेड़ जरूर होगा और आप लोग यह तो जानते ही होंगे कि नीम का पेड़ हमारे लिए कितना ज्यादा उपयोगी साबित होता है और ठीक इसी प्रकार अगर आप लोगों के घर किसी को डायबिटीज है तो उसमें भी नींद बहुत ज्यादा असरदार साबित हो सकता है आपको क्या करना है चलिए बताता

शुगर को कंट्रोल कैसे करें घरेलू उपाय | शुगर लक्षण, दवाई, परहेज, लेवल | home remedy for Diabetes
शुगर को कंट्रोल कैसे करें घरेलू उपाय | शुगर लक्षण, दवाई, परहेज, लेवल | home remedy for Diabetes

सबसे पहले आप लोगों को थोड़ा सा नीम की पत्तियां तोड़ लेना है और उसको अच्छे से धो लेना है

अब आप लोग जब सुबह सो कर उठेंगे तो उसमें से 10 पत्ते आप लोगों को चबाना है अगर आप लोग चाहे तो नीम के पत्ते का पेस्ट बना सकते हैं और रोज सुबह एक गिलास पानी में मिलाकर पी सकते हैं 

जामुन के बीज से मधुमेह की बीमारी खत्म करें

दोस्तों आप लोगों ने जामुन तो जरूर खाया होगा जो खाने में बहुत ज्यादा स्वादिष्ट लगता है और चटपटा लगता है लेकिन क्या होगा कि मैं आप लोगों से बोलूं कि जामुन के बीज से भी आप लोग अपनी शुगर की बीमारी ठीक कर सकते हैं इसके लिए आप लोगों को क्या करना पड़ेगा इसका क्या नुस्खा है चलिए मैं आपको बताता हूं 

सबसे पहले आप लोगों को जामुन के बीज को निकाल लेना है और उसे अच्छे तरीके से पानी से धो लेना है अब आप लोगों को इसे धूप में सुखा लेना है और इसका बिल्कुल पाउडर निकाल लेना है आप लोग या तो मशीन में पिसवा सकते हैं या मिक्सर मशीन में उसके बाद आप लोगों को रोजाना सुबह इसका एक चम्मच पाउडर खा कर पानी पीना है 

इसके आपके शरीर में बहुत फायदे हो सकते हैं अगर आपके शरीर में इम्यूनटी सिस्टम कमजोर है तो बिल्कुल बढ़ जाएगा अगर खून कम है तो वह भी बढ़ जाएगा और अगर आपको मधुमेह जैसी बीमारी है तो वह भी बिल्कुल जड़ से खत्म हो जाएगा

देखिए गर्मियों के मौसम में आप लोगों को ज्यादा पानी पीना चाहिए यह डॉक्टर लोग भी बोलते हैं इससे हमारे शरीर को गर्मियों में आराम मिलता है और हमें भी आराम मिलता है लेकिन क्या होगा अगर मैं आप लोगों को बोलो कि मधुमेह की बीमारी में आप लोगों को ज्यादा से ज्यादा पानी पीना है इसका क्या फायदा होगा चलिए मैं आपको बताता हूं

अगर आपको डायबिटीज है और आप लोग ज्यादा पानी पीते हैं तो आपके शरीर में जो भी तरल पदार्थ रहेगा जो अतिरिक्त है आपके शरीर के लिए खराब है वह आपके मूत्र नली की मदद से बाहर निकल आएगा जिससे कि आपको बहुत ज्यादा आराम मिलेगा 

व्यायाम और योगा से डायबिटीज की बीमारी ठीक करें

दोस्तों पुराने समय में जब डॉक्टर नहीं होते थे तो कितना हूं जटिल रोग क्यों ना हो उसे योगा की ही मदद से ही किया जाता था और शायद आज के जमाने में भी यह तरीका काम करता है अगर आप लोगों को मधुमेह की बीमारी है तो आप लोगों को क्या करना चाहिए चलिए मैं आप लोगों को इसके बारे में विस्तार पूर्वक समझाता हूं

सबसे पहले आप लोगों को बिल्कुल सुबह में उठना है और लगभग 2 से 3 किलोमीटर नंगे पाओ चलना है ताकि आपके शरीर में जो ब्लड प्रेशर की मात्रा है वह बिल्कुल सही हो जाए

उसके बाद आप लोगों को सुबह उठकर सूर्य नमस्कार करना है इससे आपके शरीर में फुर्ती आएगा और आपका शुगर लेवल भी कंट्रोल रहेगा

कुछ लोगों का यह भी मानना है कि अगर आप लोग लेट से सो कर उठते हैं और किसी भी टाइम खाना खा लेते हैं तो यह खराब दिनआचार्य में गिना जाता है जिससे कि आपको यह बीमारी हो सकती है 

चिकित्सक [ डॉक्टर ] से राय परामर्श जरूर ले

दोस्तों बहुत बार क्या होता है कि हमें कोई छोटी बीमारी रहती है तो हम लोग डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं और अपने से ही खुद उसका इलाज खोजने लगते हैं इंटरनेट की मदद से तो यह आप लोग बहुत बड़ी गलती कर रहे हैं अगर आप लोगों को लगती है कि आपका तबीयत बहुत ज्यादा खराब होने वाला है या इस बीमारी से आपको यह परेशानी हो सकती है तो आप लोग दूसरों की बात में ना आए और तुरंत आप लोगों को डॉक्टर से मिलना चाहिए और उससे राय परामर्श लेना चाहिए

शुगर में दूध पीना चाहिए या नहीं

जिस भी इंसान को मधुमेह की बीमारी है तो उनको दूध का सेवन ब्रेकफास्ट के साथ ही करना चाहिए

मधुमेह ( शुगर ) मैं क्या खाएं क्या ना खाएं | diet for diabetes sugar in Hindi

दोस्तों शुगर एक ऐसी बीमारी है अगर आप लोग दवाई के भरोसे रहेंगे तो कभी भी ठीक नहीं होंगे आप लोगों को अपने पास से भी कुछ करना चाहिए और वही ठीक मैं आप लोगों को बताने वाला हूं अगर आप लोग शुगर की बीमारी ठीक करना चाहते हैं तो आप लोगों को क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए चलिए इसका लिस्ट में आपको दिखाता हूं

शुगर की बीमारी में आप लोगों को हरी साग सब्जियां जैसे आलू मटर टमाटर भिंडी करेले लौकी ब्रोकली गाजर और इसके साथ साथ जो मांसाहारी हैं उनको मछली चिकन ओट्स और अंडा यह सब चीजें का सेवन करना चाहिए

शुगर में चावल खाना चाहिए या नहीं ?

अब दोस्तों बहुत सारे लोगों का यह सवाल आता है कि क्या हमें शुगर में चावल खाना चाहिए या फिर नहीं तो इसका बिल्कुल सही जवाब है नहीं दोस्तों आप लोगों को चावल नहीं खाना चाहिए अगर आप लोगों का ज्यादा चावल खाने का मन करे तब आप लोगों को भुजियावाला चावल खाना चाहिए 

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दोस्तों आज के इस बढ़िया आर्टिकल में मैंने आप लोगों शुगर ( diabetes ) के बारे में बताया कि इसे कैसे ठीक किया जा सकता है घरेलू उपाय से

जानकारी अच्छी लगी होगी तो अपने दोस्तों के साथ Share जरूर करिएगा अगर आप लोग मुझे कुछ सुझाव देना चाहते हैं तो नीचे Comments करें अन्यथा हमारे contact US को देखे

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